트레이너 샘이 말하신 거 중에 궁금했던게 있는데
이분이 약간 '내가 말하는 거는 묻지도 따지지도 말고 받아들이세요' 이런 식으로?ㅠㅠ 말하는 경향이 있어서
뭐 좋은 분이긴 한데!!!
궁금한 게 있어서요
사이클 탈때 강도 높여서 타면 여자분들 다리 두꺼워지는 건가요?
전 힘들게 그렇게 타야하는건지 알고 지금까지 그렇게해왔는데....
(그래서 종아리가 쫌 두꺼워졌나..체지방률이 2프로 늘어서인가...)
강도 제일 낮게해서 30분~40분정도 타라고 하시더군요ㅠㅠ
뭔가..땀도 덜나고..이게 운동이되는건가싶기도 해서요 ㅠㅠ!!
그럼 다들! 부상 없이 열운동하세요!!