제가 요즘에 술을끊고, 다이어트겸 몸 만들려고 거의매일 자전거를 30~40키로 탑니다.

 

어제는 맨날타서 좀 피곤하고나? 싶어서, 근육들도 좀 쉬어야 크지 않겠어? 라는 마음에 하루 쉬었는데요.

 

오늘 나가려니, 아직 회복이 덜 되었는지,

 

몸이 피곤하고 무겁더라구요? 한시간 정도 타니까 몸이 좀 풀리는것 같긴 했는데,

 

원래 이렇게 운동하면 회복이 늦나요? 아니면 간때문일까요?ㅠㅠ 다른문제일까요?ㅠㅠㅠㅠ