[본삭금]하루에 3km 달리면서 적절히 먹는거 조절해도 체중 감량될까요?

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게시물ID : diet_67862짧은주소 복사하기
작성자 : 배고픈곰돌이★
추천 : 0
조회수 : 697회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/04/12 19:17:49

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군인인지라, 방법이 다양하지가 않네요.

헬스+유산소운동으로 입대 전에 25kg정도 감량했는데(178cm, 99->75), 요즘 다시 물이 올라서... ㅠㅠㅠ 4kg정도 찐 것 같습니다.

군대에서 할 수 있는 또 괜찮은 방법 있을까요?

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