운동 안 하다 윗몸 일으키기를 했는데요.

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_98826짧은주소 복사하기
작성자 : ୧ಠ益ಠ୨★
추천 : 0
조회수 : 493회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/07/30 14:59:28

평소 운동을 잘 하지 않는데 오랜만에 집에서 윗몸 일으키기를 했습니다.

15세트 2번 밖에 안했는데 운동 다하고 난 후 의자에 앉는데 갑자기 배가 엄청 조이는 느낌이 들더군요.

뱃살 때문인지 일어서면 멀쩡해지다 앉으면 또 조여옵니다.

이제껏 이랬던 적이 없었는데 아랫배와 윗배가 접혀 막 저리는 느낌이랄까요?

오랜만에 운동을 해서 이런 건지 계속 복근 운동을 해도 괜찮은 걸까요?

전체 추천리스트 보기