운동은 작년부터 시작해왔으나 하다말다, 그리고 식단조절도 하다말다 하다가 올해 인생 몸무게 최고치 65.6kg 찍고 쇼크받고서 정신차리고 운동 및 식단 관리한지 20일 정도 됩니다.  

작년 초 PT받은 경험 및 끝없는 다게 눈팅으로 셀프?로 3분할 루틴으로 운동하고 있습니다만....... 
성실하게 천천히 그리고 건강하게 몸 만들자는 마음만으로 운동하고 있네요ㅎㅎ  

아직도 너무 무지하기에 인바디 봐주시고, 여러분의 조언 부탁드립니다. 물론 인바디 수치보단 꾸준함이 답이겠지만요^^