오랫만에 빡시게 하니까 기분이 상쾌합니다 ㅎㅎㅎ

중량도 조금씩 늘려보고, 새로운 운동도 시도해보고

근데 전 아직 덤벨로 하는건  잘 모르겠네요...

자극이 잘 안오고 힘만 빠지는 느낌?

그리고 부끄럽지만 사진 좀 찍어봤어요

1년 넘게 한거치곤 뭐 보잘것 없지만, 멸치 시절에 비하면 뭐

장족의 발전 ㅎㅎㅎ

요즘 몇달간 발전이 없다고 생각했는데 그래도 조금씩 나아지고 있는거 같네요