170에 59 여징이에요.
 매번 다이어트를 해봐도 59밑으로는 빠지지가 않아요...이게 제 한계선인가봐요.

식단은
아침-일반식 반식(국,짠거 ×,콩자반,멸치,김치,계란찜이런 일반식 먹어요)
점심-일반식 반식 (국,짠거×,아침과 동일)
저녁-닭가슴살 샐러드/닭가슴살 샌드위치

운동은
워밍업-런닝20분(9.3속도 2분,6.7속도 3분 번갈아)
근력-20분(헬스장에 있는 기구 3개 이용 3세트 15번&스쿼트60번)
유산소-30분(위 속도와 동일)  

이렇게 3주됐습니다..늘 59에요ㅠ
다이어트 여러번 해봤지만 늘!!59에서 넘어가질 않아요..
뭐가 문제일까요? 
문제가 없다면 괜찮다고..좀만 기다리라고..
응원 한마디만 해주세요..ㅠㅠㅠ