꾸준히 하기보다는 하고싶을때 하는정도이고

전체적으로 기본 근육들은 잘 자리잡고 있는 상태같습니다.

제 고민은 근육을 크게크게! 만들고 싶은데

벌크업을 하자니 가끔씩 오는 소화불량에 아토피까지 있으니

살찌우기가 쉽지 않더라구요

그렇다면 차라리 지방을 불태워버리면서 운동을 하면 근육크기 향상에 도움이 될까요?

(사실 지금까지 유산소운동은 등한시했습니다..ㅜㅜ)

방금 홈트레이닝 복근운동 동영상 보는데 트레이너가

이 운동이 진짜 좋은건데 지방층이 아직 남아있다면

당신이 4라운드를 하건 20라운드를 하건간에 배만 아프고 근육은 안나올거라고 하더라구요,,,!!!

?_? 진짜인가요?! 답변 부탁드려용