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오늘의 운동
게시물ID :
diet_98271
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작성자 :
4년차쌩초보
★
추천 :
7
조회수 :
293회
댓글수 :
10개
등록시간 :
2016/07/21 22:14:39
오늘의 운동은 하체~어깨~삼두였습니다.
사람도 너무 많고 햐서 정신이 없이 운동을 해서,
기록도 제대로 했는지 모르겠습니다.
스쿼트시 무릎을 더 신경써야할 것 같고,
삼두는 너무 가벼웠습니다.
목감기는 확연히 나아졌네요.
역시 잠이 가장 중요한듯.
그럼 내일도 열운즐운득근하시길!
워밍업 O
복근 X
유산소 X
스트레칭 O
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