집에서 뱃살빼는 운동방법을 잘 모르겠어요...

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게시물ID : diet_66897짧은주소 복사하기
작성자 : 박수산나★
추천 : 0
조회수 : 1402회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/27 14:42:26

남자 키181/73 인데 뱃살이 좀 심한편이라

뱃살좀 빼보려고하는데 어디 도움이 될만한 동영상이나 운동방법이 없을까요

검색을 해봐도 여러가지라 잘 모르겠고

초보자가 할만한 동작이 필요한데 너무 힘드네요...

그리고 만약에 15회씩 3세트라고하면 1세트하고 얼마나 쉬었다가 다시1세트하는지도 잘모르겟고..

운동에 대해 너무 초짜라 문제점이많아 도움주시기 힘드시겠지만 도움좀 주셧으면해서 글써봅니다..

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