맨몸스쿼트 시작한지 몇개월 됐구요
파워워킹할때 엉덩이랑 복근 힘 빡주고
열씨미 운동하고 있는데...
얼마전부터 윗엉덩이랑 아래엉덩이랑
점점 분리되고 있어요ㅠㅠ

옆에서 보면 3자모양으로
중간엉덩이가 폭 파였어요
원래 셀룰라이트도 있는편이었는데
더 심하게 부각되는거같고

확실히 윗엉덩이는 업되서 뽈록하게
볼륨이 생겼는데
자꾸 운동할수록 
선명하게 위아래가 분리되는 모양새입니다ㅠㅠ
(그나마 옷입으면 심하게 표시는 안납니다만..)
모양이 괴상하게 변하니까
은근 스트레스받네요..흐규ㅠ

아래엉덩이 운동이나
도움이 될만한 조언좀 부탁드려요
미치겠어욬ㅋㅋㅠㅠ