드디어 1년하고 글올려 봅니드아

앞으로  평생해야지.....

식단 바꾼게 효과가있었는지 쭉쭉 빠지네요

배추 브로콜리 초장 현미밥 두부 구운김 

한 1개월정도 이렇게먹고 나머지는 염분 밀가루 등은 입에안대고 간식 군것질 하지않았어요 역시..노력은 배신안해여