엊그제 웨이트를 하고 어제쉬었는데 아직도 근육통이 ㅠㅠ

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게시물ID : diet_66089짧은주소 복사하기
작성자 : 안알라쥼★
추천 : 0
조회수 : 391회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/03/13 19:13:32

근육통이 없어지질 않았는데 같은 부위를 다시 운동해도 될까요?

어깨 수술이후에 재활을 자주 못다녀서 근력이 많이 떨어져서..

조금만 운동해도 금방 알이 배겨버리네요 ㅠㅠ 운동을 하고 싶긴한데.. 그냥 알 배긴거 참고 해도 무리가 되지 않을까요...???

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