제가 다음주 주말에 대회를 나가는데 체급이 -60kg으로 나가게 됐습니다. 근데 급작스럽게 체급을 바꾼거라 제가 몸무게가 지금 61~2를 오갑니다.
도와주세요. 진짜 이번 대회에서 메달 따야하는데 몸무게를 빨리 빼야합니다ㅠㅠ 겁색을 하면 홍보성 글들만 많고 정작 도움되는 글들은 하늘에 별따기더군요
도와줍니다 일주일정도안에 안전빵으로 2~3kg뺄수있는 방법 없을까요