삼시세끼 제대로 챙겨먹으라는데 점심 저녁 야식도 괜찮나요....??

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게시물ID : diet_65932짧은주소 복사하기
작성자 : 냥냐라냥냥냥★
추천 : 2
조회수 : 1272회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/03/11 00:59:49

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야행성이랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3시는 넘어야 잠오고 5시쯤.. 심할때는 해뜨고자서

오후 한시 두시쯤 깨는데..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스 갔더니 트레이너가 근육량 늘려야 한다고

건강하게 세끼 다 챙겨먹고 운동 많이 해라.. 그러는데

수면패턴을 바꿔야하나요

건강식으로 챙겨먹으면 점심 저녁 야식도 괜찮을까요...?

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