내용은 잘 기억이 안나는데 포인트는 30초 전력질주하고 20초 설렁설렁걷고 이걸 반복해서 3분만 해도 운동량개쩜!
 이런 느낌의 글이였어요 베스트까지 갔었나 베오베까지 갔었나 
기억은 안나는데 스크랩하는걸 깜빡했어요 ㅠㅠ 운동이름이나 저 글 링크 좀 주실수 있나요?