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걷기운동만 해도 괜찮을까요?
게시물ID : diet_97455짧은주소 복사하기
작성자 : Soul_Kim
추천 : 0
조회수 : 812회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/07/11 07:14:57
158-65 30대 여자입니다.
매일 학교운동장 1시간 걷기운동하고,
6시 이후 저녁 금식 하고 있는데

이걸로 괜찮을까요?
10kg 찌면서 무릎아파 뛰기가 힘들어요ㅠㅠ
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