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잉 ? 근육운동 3세트 ?
게시물ID : diet_974짧은주소 복사하기
작성자 : 나으자신감
추천 : 1
조회수 : 742회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2012/08/06 22:42:31

3세트 적은거에요 ?

제가 옛날에 여성전용 헬스 ? 이런데 몇달 다녔을때

프로그램 짜줬었는데 15번~20번씩 2~3세트였거든요~

더 많이해야되요 ?

막 힘들정도로 하면 되는건가

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