오늘은 어깨운동 하는날
놀러갈때 입을 나시를 샀는데..
의외로 잘 어울려서 놀랐습니다.
운동할때 빼곤입어본적 없는 나시;;
왠지 민망하긴한데 괜찮을라나 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
비하인드 넥프레스 스미스머신 10세트
덤벨 숄더프레스 8세트
사레레 6세트
바벨어깨 후면운동 5세트
크런치 3세트
인버티드로우 5세트
마무리 운동
세차
운동끝나고 밤 11시에 세차하러 다녀왔습니다.
예전엔 정성들여서 3시간씩 했었는데..
지금은 마냥 귀찮아서 대충 쓱싹쓱싹
실내는 건들지도 못하고 왔습니다.
(왜냐면 제가 마지막손님이라 불끄려고 하더군요)
암튼 실내는 차차 하고..
기우제를 지냈으니 언제 비가올지 예측해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
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