본래 어깨,복근하는 날인데,
어제 하루 쉬고, 잠 잘 못자고, 잠 못이루는 새벽에 쳐먹쳐먹했더니 몸 찌뿌등하고...
뭔가 몸이 시원해지는 운동을 하고 싶어서 등을 했습니다. 어깨보단 등이 상쾌하더라구요.
풀업 - 데드리프트 - 고정자전거(rpm105이상) = 5라운드
바벨로우 - 고정자전거(rpm105이상) = 5라운드
바벨로우 언더그립 - 스탠딩 케이블 로우 - 고정자전거(rpm105이상) = 5라운드
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정말 하루종일 정신없이 바빴네요... 음식사진 겨우 한장 찍었습니다^^;;;
운동은 웜업 포함해서 35분 정도 했나...
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