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게시물ID : diet_97118짧은주소 복사하기
작성자 : 바람벨뀨★
추천 : 6
조회수 : 276회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/07/05 20:44:05
아침
프렌치토스트&밀크티
아침 운동
실내 자전거 30분
점심
닭가슴살 또띠아
저녁
콩나물 국밥
저녁 운동
실내 자전거 30분
비가 어서 좀 그쳐야 느리나마 달리기 좀 하고 다닐텐데'_` 실내 자전거는 역시 재미가 없습니당..
천천히 음식을 즐기며 먹는 연습도 초반이니까 아직까지는 순조롭습니다. 다만 배가 불러서 다 못먹게 되는 경우가 자꾸 생기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 그렇다고 간식 먹을 생각도 잘 안나고, 단백질이 부족하지 않을까 걱정입니당.. 단백질 쉐이크라도 마셔야할까욧
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