집안에 급하게 돈이 필요한 일이 생겨서 돈을 보태느라 식비를 대폭 줄이게 되었어요.

거의 5~10만원 정도로...; 

싼걸 찾다보니 자꾸 몸에 나쁜 인스턴트, 라면, 짠 음식을 위주로 먹게 되네요..

식단조절이 안되다보니 기껏 뺐던 살이 4kg 다시 붙었구요..

뭘 먹어야 몸에 좋고 다이어트에 좋은지는 알겠는데... 제대로 먹으면 거의 20만원 이상이 식비로 빠지니까..ㅠㅠ

혹시 저렴하게 식단 짜서 운용하고 계시는 분 계실까요.. 도움 받고 싶어요.