헬스장을 가려다가. 등록비가 아까워서(ㅠㅠ 대학생은 웁니다.)
줄넘기 + 집에서 근력운동 하려고 합니다.
줄넘기는 집 앞 공원(왕복 20분 거리)이고
근력운동은 집에서 하려고 하는데요.(맨몸 스쿼트, 푸쉬업, 윗몸일으키기 등)
문제는 줄넘기 열심히 뛰고 나서 집에 돌아오는 동안
길에서 열낸 것도 식고 할텐데 이게 운동효과가 있을까요?
없으면 슬퍼도 헬스장 끊어서 런닝뛰고 바로 근력운동하고 이렇게 하려고 합니다.
도움 부탁드려요 ㅠㅠ 지금부터라도 당장 시작하려고 합니다.
(살 빼는게 목적이에요!)
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