안녕하세요 트레이너 양수입니다 ^^
헬스를 시작하기 전에 꼭 알아야할 헬스장 에티켓들 입니다
저희 트레이너 선생님들이랑 같이 만들었습니다
발연기 이해해주세요 ㅋㅋ
1. 기구에 장시간 앉아서 쉬지 않기
2. 바벨,덤벨 등 운동기구 사용후 바닥에 쿵쿵 떨어뜨리거나 던지지 않기
3. 덤벨 사용후 정리하기
4. 바벨,머신 사용후 원판 정리하기
5. 머신,벤치 사용후 흘린 땀은 직접 닦고 가기
6. 트레드밀 사용후 정지버튼 누르고 내려오기 (잠깐 물마시러 가는등의 행동시)
7. 헬스장내에서 실내운동화 신기 (슬리퍼 신지않기)
8. 기구사용후 TV전원 끄고 내려오기
항상 영상 봐주시고 추천해주시고 스크랩해주시고 댓글 달아주시는 분들 너무 감사해요!
헬스장 처음 갔는데 뭐부터 뭘 해야할지 막막한분들 제가 딱! 정해드릴게요
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