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게시물ID : diet_65300짧은주소 복사하기
작성자 : 아녕히-A-
추천 : 0
조회수 : 277회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/02/27 17:31:12
아침겸점심 - 카레와 밥 일반식 :)
식사후 가르시니아 1알 섭취
2시간 다른 활동후
운동 xhit 10분 식스팩만들기, 팔아령운동
애플힙만들기 및 마무리 스트레칭!
저녁 (예정) 카레 약간과 계란 샐러드 (드레싱 참깨)
운동 꾸준히하면서 느낀건 변비가 사라졌습니다..! 큰기적이라고믿고잇어요..!
1시간 홈트레이닝해도 진짜 핰핰거리고 후끈거려요 ㅠㅠ
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