안녕하세여 매번 오유에서 많은 지식을 얻고가요 늘 감사합니다 !

그런데 또 궁금한점이 있어서요

제가 유산소운동을 하려는데 파워워킹을 하려하다 날씨도 춥고.. 운동은 안힘둔데 옷입고 나가는게 너무 일같이 느껴져서 집에서 줌바댄스를 하려고 합니다



오유에 세라피님이 추천해주신 여러줌바댄스와

http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54같은거..

또 펌프잇업 https://m.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I
같은걸 유산소운동으로 해도 파워워킹 못지 않게 충분한 효과가 있을까요? 효과적인 유산소운동인가요?

아님 물론 파워워킹이 효과가 더 좋고 실내에서 할수있는 대안으로 괜찮은 정도인가요..ㅠㅠ 



춤추는 정도는 저기 동영상들에 나오는 선생님들과 똑같은 강도와 실력이라고 했을때여 .. 알려주세요!



줌바댄스를 열심히 추고있는데 또 재미도있구요

근데 힘들긴해서 만약 효과가 떨어진다면 차라리 빨리걷기를 하는게 낫다는 생각이 들더라구요 물론 비슷하다면 춤이 좋구요 ㅎㅎ

아직 줌바댄스에 관한 정보가 인터넷에 별로 없어서 혹시 아시는 분 계실까 질문 드려봅니다 감사해용 ! ^^