윗몸일으키기를 하지 말아야겠습니다.

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윗몸일으키기를 하지 말아야겠습니다.

게시물ID : sports_96537짧은주소 복사하기
작성자 : 고려

추천 : 1
조회수 : 869회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/12/25 20:47:20

기사요약하자면

“윗몸 일으키기가 척추에 무리를 줄수 있기 때문에 윗몸 일으키기 대신 ‘플랭크 운동요법’으로 대체할 것을 권고”

군인들이 당하는 부상 중 56%가량이 윗몸 일으키기와 관련됐다는 연구 결과가 나오기도..

출처	http://media.daum.net/entertain/enews/newsview?newsid=20151224231516050

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