닭가슴살, 다이어트 하시는 분들은 거의 필수로 먹죠? 근데 아시다시피 그냥 삶아드시면 진짜 맛없어요.. 퍽퍽하고.. 그래서 다이어트 쉐이크나 보충제 드시는분들도 있는데, 솔직히 다이어트 하면서 유일하게 맘편히 먹을수 있는 고긴데.. 쉐이크랑 느낌이 비교되나요? 난 그런거 먹음 헛배만 부르더라.. 그래서 생각해 낸건데

구워서 먹되 기름으로 굽는게 아니고 물로 굽기! 이게 삶는거랑 뭐가 다르냐면 물을 그냥 자작할 정도만 해서 거의 물이 졸아들때까지 구우면 된다는거! 마지막에 후추약간 뿌려주고.. 그리고 그냥 먹으면 맛없으니 약간의 소스를 뿌리고..(마니 뿌림 칼로리 셈) 그럼 촉촉하고 맛난 닭가슴살 스테이크 됨~^^  함 해먹어 보시길~