예를들어 어떤 운동을 하루에 15회씩 5세트 계획했는데 여유가 생겨서 두세시간 후에 5세트를 더 하면 피곤해지더라도 푹 쉬면 다음날 운동에도 지장없을까요?

의경시험 준비중이라 푸쉬업 갯수 늘리려고 삼두운동에 더해서 다른부위랑 유산소도 하고있는데 날짜는 다가오고 목표량인 20개에 약간 미치지 못하는 18개가 한계라 초조해지네요...