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게시물ID : diet_64756짧은주소 복사하기
작성자 : onE★
추천 : 0
조회수 : 360회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/02/17 14:52:12
예를들어 어떤 운동을 하루에 15회씩 5세트 계획했는데 여유가 생겨서 두세시간 후에 5세트를 더 하면 피곤해지더라도 푹 쉬면 다음날 운동에도 지장없을까요?
의경시험 준비중이라 푸쉬업 갯수 늘리려고 삼두운동에 더해서 다른부위랑 유산소도 하고있는데 날짜는 다가오고 목표량인 20개에 약간 미치지 못하는 18개가 한계라 초조해지네요...
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