첨에 16키로로 시작해서 지금은 32키로로 스윙, 겟업 위주로 하고 있어요

32키로 겟업은 고반복이 꽤 힘드네요 ㅎㅎ

방학에는 테니스 치느라고 힘들어서 잘 안하긴 하는데 할 때는

겟업 양손 두번씩 2~3세트, 12분 동안 스윙 + 팔굽혀펴기 하고 있슴다.