문의 좀 드려요!

 

요즘 출근전에 새벽 수영을 다니구 있는 여자입니다!

 

눈 뜨자마자 옷만 입고 가서 수영한 후 씻고 바로 출근을 하는데요

 

공복 운동을 하는게 맞는지, 아님 뭘 먹고 운동을 해야 하는지 모르겠어서요 ㅜㅜ

 

여기저기 많이 뒤적여 봤는데 다 말이 달라서 햇갈리기만 하네요.....

 

그리고 수영은 운동 후 2시간 이전에는 밥 먹지 말란 말도 있고 ㅜㅜ.....

 

상담 좀 부탁드립니다!