항상 배달음식과 고기 과자 빵을 달고 살다가 이건 아니구나 싶어서 다이어트에 도전했어요.

일반 한식에 현미밥+두부으깬게 섞어서 먹고있어요! 현미밥에 반찬 넣어서  상추쌈 싸먹는데 신세계입니다 맛있어요.

입맛이 살아나는 느낌? 강한 조미료 없어도
음식 본연의 맛을 즐기게 되었구요.
만성 위염이였는데, 요즘엔 속 쓰리거나 아픈젇이 없어요!  두통과 어지러움도 없어지규 ㅠㅠㅠ

운동하고 땀 흘리니 피부도 깨끗해진거 같구오.
무엇보다도 몸이 붓는느낌이 사라진거같아요. 가벼워졌어요! (무게는 그대로더라구요ㅎㅎ)
 
몸무게는 일주일에 한번만 재고 있고 
아침에 일어나서 거울에 배랑 등 체크해봐요.
슥슥 쓰다듬어보기도하고 눌러보는데 딱딱해졌어요!! 
 진짜 몸이 만들어지는게 보여서 더 열심히하게 됩니다  

행복해요ㅋㅋㅋ 이래서 운동하는구나싶고
제 몸을 더 아껴줘야겠단 생각이 듭니다!!! 

이렇게 꾸준히하면 ^^ 원하는 결과가 나오겠지요! 아자아자 화이팅!! 

모두 힘내서 건강해집시다!!! 으아아앙!!