체지방이 많아서 요즘 열심히 운동중인

흔한 남징어입니다.

천천히가도 바르게가자는식으로

음식량도 크게안줄이고 대신 유산소운동량을

늘려서 일반식과 운동을 겸하고있는데요.

제가 키가 작은편이고 고등학교때 운동을해서

지방을 걷어내도 땅땅해보이는 스타일입니다.

다부져보이는 인상이 싫지는않았는데

요즘은 옷에도관심이생기고하니 이런체형이

스트레스네요. 스키니진까진아니지만

보통말하는 핏이 잘받게하고싶은데

어릴적운동을 3년정도한뒤로

 가슴두께가 두껍고 팔도 굵고

허벅지도 굵어요.  타고난거라 힘든건알지만

방법이없을까요? 

다이어트 시작전 인바디에서

 지금 체지방율이 30프로인데도

트레이너가 근육량은 좋은편이니 

유산소위주로하시고 웨이트는 조금만하세요

라고말하던데.