건강 관리

 

세상의 인간 삶을 살아가는 중

가장 큰 복이 건강이라고 하는데

제 건강 지키려면 스스로 노력 해야

 

평범한 이들 제가 스스로

건강을 관리하면서 살아가는데

그 방법 조금씩 차이나고 좀 다른

 

전문가들이 권하는 관리 방법도 좋고

각자의 여건 편리한 시간 잘 조절하며

제게 알맞은 방법으로 열심히 관리해야

 

누구는 일정한 시간 자기 집에서

또 누구는 일정한 양을 정해 놓고

주변 운동기구 이용 또는 둘레길 걷기

 

또 누구는 이름난 지도자 있는 센터

찾아가서 특별한 관리 부탁하고

전문적 지도받기도 한다는

 

여하튼 누구나 남다른 건강한 몸은

세상 모든 이들 최대의 큰 복이며

건강한 몸에 건강한 정신이라 했던

 

특히 바쁜 시대를 살아가는

평범한 민초들은 시간만 나면

서로 먼저 건강 관리에 힘쓴다는

 

건강한 몸에서 밝고 맑은 생각

반듯한 행동으로 평범한 생활을

할 수 있게 된다고 누군가 말했던

 

요즈음은 젊은이들은 그들 나름으로

연식 있는 이들은 또 그들 나름으로

전업주부들은 역시 집에서 나름으로

 

또 더러는 특별한 시간은 아니지만

평소 하는 일이 중노동인 이들은 그것이

곧 생활이면서 또 나름 운동이기도 하다는

 

아름다움을 찾는

 

요즈음은 젊은이들이 모두

나름으로 곱게 화장을

한다는 말도 들려

 

특히 전에는 상상도 못 했던

남자들도 곱게 화장한다는

그것 일상이 되었다는 말도

 

그렇게 해서 젊은 남녀들이

되도록 아름다운 또 멋진 모습

남의 눈에 확 뜨이기를 희망한다는

 

화장의 전과 후가 너무도 달라서

전문가 또 인기인들 말하기를

화장은 요술 같다고 했던

 

또 누구는 여자의 변신은 무죄

변신의 방법은 섬세한 화장이라는

화장이 대단한 변화를 준다고 했던

 

요즈음 화장 남녀 가리지 않고

특히 노소도 가리지 않는다고

대부분이 그러려니 한다는

 

화장을 온 정성 들여서 했다면

그땐 완전히 다른 사람으로

보인다는 말도 들려 오는

 

지금처럼 아름다운 세상에서

가장 아름답게 살고 싶은 것이

모두의 가장 큰 욕심이라는 말도

 

유행가 노랫말에도 있듯이

“ 얼굴은 부이 라인 몸매는 에스라인 ”

이런 모습을 누구나 원한다는 말로 들려

 

건강은 인간이 가장 원하는 욕망이고

그것이 가장 큰 기쁨이고 행복이라는