작년 12월 3일부터 다니기 시작해서 만으로 6개월째 수영한 기념으로 간단한 후기?? 일지?? 같은걸 남겨보려고 합니다.
주5일 강습 토요일 자유수영이었고, 설날연휴를 제외한 공휴일엔 자유수영이에요.
수영실력은 친구들이랑 놀러가도 튜브없으면 물에 뜨지도 못했고, 계곡에 가도 다이빙은 커녕 땅에 발이 닿는곳에서만 첨벙첨벙 거리는 정도였어요.
12월 음파음파 숨쉬기도 안되고, 자유형 25m도 못감. 그래도 나름 식이조절을 하기도 했고, 수영하기전 1달정도 운동을 아예 안했던터라
체중이 늘어난 상태여서, 체중은 4kg정도 감량
1월 숨이 차긴 하지만 25m는 어찌어찌 가고, 배영도 어찌어찌 하는정도. 다만 호흡할때 의식적으로 고개를 들다보니, 몸에 힘이
들어가고 그에따라 25m이상은 못하고, 헉헉 거리면서 함. 초급반에 사람들이 많이 와서 중급 아닌 중급반으로 밀려남. 체중은 3kg 감량.
2월 아직까지 몸에 힘도 못빼고, 영법은 평영까지 배웠지만 하는건지 안하는건지도 모를 정도의 영법. 그나마 자유형은 안간힘을 다해 50m
까지는 함. 수영에 욕심이 생겨서, 인터넷으로 동영상도 찾아보고 이것저것 해보려고 함. 연휴도 있고, 술약속도 많았던 터라 체중은 2kg 감량
3월 접영 배우기 시작했으나, 웨이브가 전혀 안되고, 팔힘으로만 땡기고, 킥으로 차려고만 함. 당연히 허리에 무리가 갈 수 밖에 없었음. 자유형은
아직 고만고만한 실력, 그나마 숨쉴때 고개를 많이 안들고, 조금씩 힘도 빠지는듯 함. 평영은 거의 반포기 상태. 배영은 완전포기. 3kg 감량
4월 4대영법은 일단 다?? 배우긴 했으나, 반복숙달이 부족해 전반적으로 미숙함. 자유형 팔꺽기 배우기 시작함. 아직 롤링 개념이 없어서 뻣뻣하고
오래하면 할수록 어깨가 아팠음. 평영 다시 처음부터 차근차근 배움. 배영은 아직 포기상태. 자유형 뺑뺑이돌면 헉헉 거리면서 따라는 가지만, 아직
힘이 안빠짐. 접영 웨이브에 대해 조금씩 느끼기 시작함. 잠영 배움. 컨디션 좋을땐 25m성공. 3kg 감량
5월 조금씩 접영 웨이브에 대한 감이 오고, 킥을 차지 않고 웨이브와 팔만으로 접영을 하는게 어떤 느낌인지 조금씩 알게 됨. 자유형 롤링에 대해
배우고, 스트록 할때 힘을 줄 구간과 리커버리 구간에 대해 알게되면서, 팔에 무리가 줄어들고 조금씩 몸에 힘이 빠지기 시작함. 평영 발차기에
얕게나마 물을 어떻게 밀어야 하나 알게됨. 자유형이 되다보니, 그 느낌으로 배영을 하면서 조금씩 배영도 늘어남. 자유형 1km성공.
잠영 25m는 가능하나, 턴 하려고 벽짚고 도는순간부터 급격히 호흡이 가빠짐. 체중은 2kg 감량
6개월동안 수영하면서 느낀점은, 실력은 조금씩 조금씩 쌓이고, 절대 한번에 뭔가 확 바뀌지 않는다는거랑, 운동에 대한 재능이나 물에 대한
적응력도 중요하지만, 결국 중요한 것은 물속에 오래 있는게 중요하다. 강습시간에 집중하는 것도 중요하지만, 1:1이나 소수의 강습이 아닌이상
개인적으로 인터넷에서 동영상도 많이보고, 공부하고 지상연습이 중요하다. 평영은 골반이 유연해야한다.. ㅠㅠ
사실, 운동신경이 나쁜편은 아니고, 어떻게 말하자면 좋은편인데, 유독 물에서 하는것과 하체가 고정되지 않는 눈에서 하는 운동은 젬병이었는데,
그래서 그만큼 더 열심히 했어요. 강습 마지막 시간이다보니, 끝나고 나서도 20분 30분씩 더 수영할 시간이 있어서 더 했고, 주말에도 무조건
나갔어요. 아마, 6개월동안 수영장 문 열었는데 안간 날은 6~7번?? 될까말까한거 같아요. 근데, 수영이란게 참 묘한게, 접영이 좀 된다 싶으면
자유형 부족한점이 보이고, 자유형이 좀 된다싶으면, 평영이 아쉽고, 평영이 좀 잘된다 싶으면, 배영 다리가 잘 안되고, 이렇게 계속 조금씩
부족한 점이 보이는거 같아요. 올해 목표는 아마 무난하게 달성할거 같고, 다음은.. IM1000m해보고 싶네요. 아니면 접영 1000m나 ㅎㅎ
다게분들 화이팅하시고, 여튼.. 어.. 음.. 그럼 뿅.
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