저는 태어나서 한번도 경험해 보지 못했으므로..

궁금하여 질문드려요...

그 배에 복근이요...

몸짱분들이나 연예인들보면

화려하던데..

그 복근이 배에 힘주어야 쫙나오나여??

아니면 진짜 몸을 무방비 상태로 힘을 쫙빼고
있어도

그렇데 도드라져 있나요???

그리고
그게 가능하면
계속 유지하는것도 힘드나요??