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헬스 사이클에 대해 지식이 많은분들~~
게시물ID : sports_20086짧은주소 복사하기
작성자 : 지기나
추천 : 1
조회수 : 1205회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2010/03/31 23:06:43
안녕하세요 오유여러분~

이번에 다이어트좀 할려고 헬스사이클을 구입했는데요.

운동 요령을 잘몰라서 지식을 얻고자합니다.ㅋ

제가아는건 알피엠 70~85를 유지하며 20분지나면 지방이 타기 시작한다는건데요.

그외 자세한 부분도 알고싶어요.

예를들어 기상후 몇시간,혹은 저녁식사후 몇시간, 준비운동의 유무등등.

지식공유해보아요~
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