제가 케틀벨로 스윙,스내치,클린앤프레스 이렇게 하고 있는데 격일로 스윙은 300개 스내치는 50개 클링앤프레스는 30개 이렇게 하고 있습니다. 케틀벨로 어깨 넓어지게 할수 있나요? 할수 있으면 어떤 운동을 해야될까요??