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인터벌? 달리기 체력향상에 도움이 되나요
게시물ID :
diet_62640
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작성자 :
고마쌔리마
추천 :
0
조회수 :
2278회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2015/01/11 02:44:38
요즘 책 보고 있어도 피곤하고
체력이 많이 약해진거 같더라고요
그래서 근처 학교 운동장에서 1바퀴 뛰고 1바퀴 걷고 식으로 하려고 하는데
체력을 키우는데에 도움이 될까요 그냥 달리기는 힘들어서 못하겠네요...
아 그리고 새벽에 운동할건데 힘들어서 하루종일 피곤하지 않을까도 걱정입니다
잠을 많이 못자서요...
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