평소 조금씩이지만 꾸준히 운동을 하다가
어느날 몸살이 나는 바람에 한동안 운동을 쉬었는데
그게 계기가 되서 계속 운동을 안하게 되었는데
어제 마블에서 주최하는 마블런이라는 곳에 다녀오면서 몸을 좀 움직여주니
그다음날인 오늘은 왠일인지 몸이 훨씬 활력이 돌더군요
덕분에 졸지도 않고 선임작업자한테 오늘은 뭔가 기운차 보인다는 말까지 들었네요ㅎㅎ
그래서 다시 운동을 하려하는데 실내에서 할만한 운동이 뭐가 있을까요?
그전까지는 팔굽혀펴기나 플랭크를 주로 했었는데 다시 하려니 뭔가 새로운걸 하고싶은 마음이 들더군요
헬스장에 갈 사정이 안되서 방에서 해결해야 하는데
뭔가 실내에서 할 수 있는 다른 운동은 없을까요?
사정상 30분 언저리정도 밖에는 시간이 남지않아서 오래해야하는 운동은 무리입니다;;
저에게 도움 좀 주실수 있을까요?ㅠㅠ
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