휴일에 집에 혼자 있게 되면 먹는 것도 귀찮고 돈쓰기도 아까워서 하루종일 아무것도 안 먹을 때가 많습니다..
그런데 평소 일상생활 하면서 간단한 운동을 조금씩 하는 습관이 있어가지고
간단한 근력운동(철봉, 평행봉등)을 조금이라도 안 하면 답답해서 꼭 해야 되는 상황입니다..
아무래도 굶고 있는 상태로 운동을 하면 근력이 발달되기는 커녕 소모되고 상하기만 할 것 같아서 뭐라도 먹어야 할 것 같다는 생각에 질문 올립니다 ㅠㅠ
몸에 좋은 쌀밥을 먹으면 정말 좋겠지만 그렇지 못할 상황일 때 먹을만한 음식이 라면뿐이라면 이것을 먹어야 할까요?
건강을 생각했을 때 운동시 라면이라도 먹기 vs 굶기... 둘 다 안좋은 것을 알아서 무엇을 선택해야 할지 모르겠네요 ㅠㅠ
글쓰기