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런닝뛸대요 3분걷고 3분뛰고 6번반복하는거 어때여?
게시물ID : diet_62415짧은주소 복사하기
작성자 : 오유제제1★
추천 : 0
조회수 : 805회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/01/06 14:52:55
제가 곧 (작은 )수술을 해서 그전에 기초체력 올려둘려구 한달만 헬스 끊을건데요
예전에 헬스할때 30분간 6.0으로 걷기만했거든요
걷는거보다 뛴는게 운동효과가 좋다단데 ..
그냥 일주일후에 헬스끊으면서 트레이너한테 물어볼까요 ?
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