머신을 사용할때는 마지막 세트쯤 되면 힘들다하는 생각이들고 못하겠다싶으면서 근육이 쫙 땡기는데 하고나면 별로 자극이 안와용..운동한 기분이 안나요ㅠㅠ 횟수를 늘리는게 나을까요? 아니면 중량을 조금 늘릴까요?
모든 머신을 15개 3세트씩 해요