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다게 분들 하루에 유산소랑 웨이트 운동시간이 어느정도 되세요?
게시물ID : diet_62320짧은주소 복사하기
작성자 : 아청법다꺼져
추천 : 1
조회수 : 939회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/01/04 23:19:41
예를들어 저같은 경우는
웜업으로 런닝 20분
웨이트 30분
런닝 30분 이렇게하는데
다른분들은 비중이 어떻게 되시나 궁금해서요ㅎㅎㅎ
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