변비가 있어서 배에 힘을 엄청 주고 싸는데요.
방금은 힘을 줄 때, 마치 윗몸일으키기 할 때 처럼 배에 힘이 들어가더라구요??

이렇게 몇개월, 아니 몇년이라도 더 힘 주고 일을 싼다면??
꿀복근 가능하겠죠?? ㅎㅎㅎㅎ