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게시물ID : diet_93567짧은주소 복사하기
작성자 : 조프리카
추천 : 1
조회수 : 1046회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2016/05/12 23:44:26
재키스피닝 월수금 50분씩 하고
러닝은 매일 시속 4.5~5.5정도로 한시간정도 하는데
유산소만 하면 살은 안빠진다는 말을 들어서요...
유산소로 칼로리 소모 시키는게 별로인건지...ㅠ
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