발바닥에 상처를 꼬매놓은 상태인데

움직이질 못하니 찌뿌둥한게  우울해져요

살도 고새 2kg가까이 쪘구요ㅠ ㅠ

새살 돋으려면 영양보충 해줘야 한다고 해서 절식도 못할 형편입니다.

일단 앉거나 누워서 할수 있는 근력운동을 하려고 하는데

발에 무리가지 않는 유산소 운동도 있을까요?

집에 있는 상태구요

가볍게 설수는 있는 상태입니다.  

앞으로 2~3주는 꼬매놓은 상태로 있어야 할텐데

살이 찔까봐 걱정되어요 
  앉아서 몸을 흔드는거나 하늘자전거 이런것도 도움이 되려나요??