ㅅㄹ 다이어트 운동을 하려는데요
전에 그냥 맨 바닥.. 장판에서 하다보니
땀 때문에 미끌려서 요가 매트를 장만하려고합니다.
그런데 mm별로 있더라고요!
요가용으로는 얇은 게 좋고
스트레칭용으로는 좀 두꺼워도 괜찮다 뭐다 하는데..
저런 격한 운동을 할 경우 어느 정도 두께가 괜찮을까요?