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유산소운동 제가 잘하고있는건가요?
게시물ID :
diet_61731
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작성자 :
난짬짜면
★
추천 :
0
조회수 :
255회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2014/12/20 22:08:41
런닝을 가볍게 뛰다보면 발목이아프네요 참고 계속 뛸만은한데 제가 딱히 잘못됨자세로 뛰고있는거같진않거든요..
런닝머신말고 사이클을 타면 같은시간에 칼로리는 훨씬 높게 나오기는한데 런닝을 뛰어애 얼굴이 새빨게지고 땀이나고 힘들다는 느낌이 들어서요.
또 사이클은 뱃살이 빠진다는 느낌이 강하게 안드네요.. ㅠㅠ
저는 뭘해야하는거죠?
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