육체적 초월

규칙적인 생활

6시간 이내의 수면

꾸준한 운동

좋은 식단

적당한 식탐

발전적 지향(제모, 성형 등)

정신적 초월

뛰어난 집중력 및 암기력

단순한 시간소비 보다는 생산적으로 시간을 활용

절제된 감정 그리고 객관적 판단

지혜로움

구체적인 계획을 마련 그리고 실천